התעמלות למבוגרים
21+
אימונים פונקציונאליים למבוגרים בשעות הערב.
התעמלות קרקע, כושר, אירובי, טרמפולינה וחיזוק הגוף.
ימי שני ורביעי
20:00-21:00
חוגים נינג׳ה ואימונים פתוחים לנוער
אימונים פתוחים באולם ההתעמלות המאובזר שלנו, מתעמלים יכולים להגיע ולהתאמן על פסי האקרובטיקה שלנו, המקפצות והטרמפולינות. בנוסף מסלולי נינגה מאתגרים הכוללים קפיצות למרחקים טיפוס על חבלים ועוד...
הצוות שלנו נוכח ועוזר לכל אחד לפי הקצב שלו.
נבחרות תחרותיות
ועתודה
אימוני התעמלות מקצועיים,
ייצוג העיר בתחריות ארציות בענף הטרמפולינה האולימפי ופס אקרובטי, יצוג מרכז ההתעמלות במופעים עירוניים, פיתוח גמישות, אקרובטיקה ואימוני כושר מחזקי גוף.
ניתן להירשם לנבחרת התחרותית מגיל 6
*על פי יכולות המתעמל *
פס אקרובטיקה
ענף התעמלות לא אולימפי המשלב יכולות מתרגילי הקרקע לבין תרגילי הטרמפולינה, מתעמלים מבצעים ריצה ואחרי סדרה של אלמנטים על מזרן אקרובטי באורך 25 מטרים ולבסוף קפיצת נחיתה עם קושי גבוהה.
פס אקרובטי כולל אלמנטים כמו גלגלון ערבית, פליק-פלאק, סלטות , "טמפו"(סלטה ישרה באוויר) ועוד...
ציון פס נמדד על פי ביצוע התרגיל, קושי התרגיל והישארות המתעמל במרכז הפס.
